مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد

 

  چگونه بدون قرص، با هورمونهای شادی‌بخش، حال بهتری داشته باشیم؟

 

دوپامین (هورمون انگیزه و لذت):

 

تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر

 

جشن گرفتن پس از موفقیت در هر مرحله

 

خلق اهداف جدید

 

سروتونین (هورمون اعتمادبنفس)

 

فعالیت فرهنگی و گروهی

 

استفاده از هوای آزاد و آفتاب

 

فکرکردن به دستاوردهای گذشته

 

قدردانی از داشته‌ها

 

 

 

اکسی توسین (هورمون صمیمیت و وفاداری)

 

بغل کردن دیگران

 

رد و بدل کردن هدیه

 

 

آندروفین (هورمون آرامبخش -مسکن)

 

ورزش

 

خندیدن و شوخ طبعی

 

خوردن شکلات تلخ و ادویه‌جات تند

 

رایحه وانیل و اسطوخودوس






نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : چگونه بدون قرص، با هورمونهای شادی‌بخش، حال بهتری داشته باشیم؟،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 9 اسفند 1398




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic